مقررات ایمنی و سلامت (تجهیزات کامپیوتر و صفحه نمایش)

مقررات ایمنی و سلامت (تجهیزات کامپیوتر و صفحه نمایش)

تاثیرات ممکن بر سلامتی

خستگی بدن

این امر ناشی از طراحی، نصب و انتخاب نامناسب تجهیزات صفحه نمایش و طراحی نامناسب فضای محیط کاری می باشد.

احساس ناراحتی و درد در اندام تحتانی

نشستن در حالت های ثابت برای مدت زمان طولانی یا حرکات ناگهانی ، سریع و تکرار شونده در سر ، بدن یا بازوها می تواند باعث درد یا ناراحتی در گردن، شانه ها و بازوها شود.

تاثیر بر چشم و بینایی

علائمی از قبیل اختلال در عملکرد بینایی، قرمزی و سوزش چشم  و  همچنین سردرد ممکن است به دلیل عوامل زیر باشد:

ماندن در یک موقعیت ثابت و تمرکز بر یک موضوع برای مدت طولانی.

– موقعیت نامناسب تجهیزات صفحه نمایش.

– خوانایی ضعیف از صفحه نمایش یا اسناد منبع.

– روشنایی نامناسب، از جمله نور خیره کننده و بازتاب دهنده.

– تصویر متحرک ، پرش دار یا سوسو زننده  بر روی صفحه نمایش.

خستگی و استرس

استرس احتمالاً زمانی اتفاق می افتد که طراحی شغلی یا سازمان کاری ضعیف باشد. عدم توانایی کنترل کار توسط کاربر ،عدم مهارت انجام زیر مجموعه های مرتبط با کار،کار تکراری با سرعت بالا و انزوای اجتماعی از عوامل دیگر به شمار می روند. با طراحی دقیق، انتخاب و تغییر موقعیت تجهیزات صفحه نمایش، طراحی مناسب محل کار و آموزش ، مشاوره و مشارکت کاربر و همچنین استراحت های مکرر کوتاه مدت و فاصله گرفتن از صفحه نمایش می تواند خستگی و استرس را به حداقل برساند.

۹ قدم برای داشتن محیط کاری سالم تر(مقررات ایمنی و سلامت)

۱٫    صفحه نمایش: دارای تصویر ثابت، خوانا، قابل تنظیم و با نور مناسب باشد.

۲٫    صفحه کلید: کاربردی و قابل تنظیم باشد و حروف به صورت خوانا بر روی آن درج شده باشد.

۳٫    میز کار: قابلیت تنظیم داشته باشد، نور بازتابش ننماید، وسیع باشد و فضای کافی برای نگهداری اسناد وجود داشته باشد.

۴٫    صندلی کار: قابلیت تنظیم به همراه زیرپایی داشته باشد.

۵٫    وجود فضای کافی و بدون موانع برای پا: برای تغییر موقعیت دادن آسانتر.

۶٫    نورپردازی: نور کافی نه خیلی مستقیم و نه خیلی غیر مستقیم و فاقد بازتاب و تلالو.

۷٫    به حداقل رساندن صداها.

۸٫    پرهیز از گرمای بیش از حد: رطوبت به میزان کافی باشد.

۹٫    نرم افزار: مناسب کار و متناسب با حیطه کاری فرد، فراهم نمودن فیدبک (بازخورد) از وضعیت سیستم و فاقد برنامه های کنترلی و نظارتی مخفیانه.