23210 – برای برداشتن بار بیش از حد لازم خم نشوید
ممنوعیت “برای برداشتن بار بیش از حد لازم خم نشوید” به دلایل ایمنی و به منظور جلوگیری از آسیب‌های فیزیکی به کارگران و کارکنان در محیطهای صنعتی و کارخانجات اعمال می‌شود. این نکته مهم در حوزه ایمنی به‌ویژه در حمل و نقل بار و مواد سنگین در محل‌های کار باید رعایت شود. در ادامه به توضیحات بیشتری در مورد خطرات و دلایل این ممنوعیت پرداخته می‌شود.
دلایل و خطرات خم شدن هنگام برداشتن بار سنگین:
آسیب به ستون فقرات:
خم شدن بیش از حد هنگام برداشتن بار سنگین می‌تواند فشار زیادی به ستون فقرات وارد کرده و باعث ایجاد مشکلات جدی مانند فتق دیسک، گرفتگی عضلات یا آسیب‌های مزمن به مهره‌ها شود. ستون فقرات در این حالت به‌طور غیرطبیعی تحت فشار قرار می‌گیرد، که می‌تواند منجر به آسیب‌های دائمی شود.
کشش غیرطبیعی عضلات:
حمل بار سنگین و خم شدن غیر اصولی باعث کشش زیاد عضلات ناحیه کمر و پاها می‌شود. این کشش می‌تواند باعث گرفتگی عضلات، دردهای مزمن، و حتی پارگی عضلات شود.
صدمات در ناحیه زانو و مفاصل:
خم شدن زیاد می‌تواند موجب وارد آمدن فشار بیش از حد به مفاصل زانو، ران و لگن شود. این فشارهای غیرطبیعی می‌توانند به مرور زمان منجر به آسیب‌های مفصلی و مشکلات حرکتی شوند.
برخورد با موانع یا سطوح لغزنده:
هنگام خم شدن و برداشتن بار سنگین، احتمال اینکه فرد تعادل خود را از دست بدهد یا با موانع اطراف برخورد کند، زیاد است. این می‌تواند منجر به سقوط یا آسیب‌های دیگر گردد.
عدم کنترل بر بار:
وقتی که فرد خم می‌شود و بار سنگین را از زمین بلند می‌کند، ممکن است قادر به کنترل صحیح بار نباشد و آن را به‌طور ناگهانی روی خود یا دیگران بیندازد. این خطرات می‌تواند آسیب‌های جدی به افراد وارد کند.
آسیب به سیستم قلبی و عروقی:
حمل بار سنگین به‌ویژه وقتی که فرد خم می‌شود، می‌تواند فشار زیادی به سیستم قلبی و عروقی وارد کند. این امر ممکن است به ویژه در افراد با شرایط قلبی، باعث مشکلات جدی مانند افزایش فشار خون یا حملات قلبی شود.
اصول صحیح برای برداشتن بار سنگین:
برای جلوگیری از آسیب‌های فیزیکی، کارگران و کارکنان باید از تکنیک‌های صحیح برای بلند کردن و حمل بار استفاده کنند. برخی از این اصول عبارتند از:
استفاده از پاها، نه کمر:
هنگام بلند کردن بار سنگین، باید زانوها خم شوند و از پاها برای بلند کردن بار استفاده کرد، نه از کمر. این کار کمک می‌کند که فشار کمتری به ستون فقرات وارد شود.
نگه داشتن بار نزدیک بدن:
بار باید به‌طور کامل به بدن نزدیک باشد تا تعادل بهتر حفظ شود و فشار کمتری به عضلات و مفاصل وارد آید.
پیشگیری از چرخش بدن:
هنگام بلند کردن بار، باید از چرخاندن بدن خود جلوگیری کرد. چرخش می‌تواند باعث آسیب‌های مفصلی و عضلانی شود. در عوض، باید بدن را به‌طور کامل بچرخانید.
استفاده از تجهیزات کمکی:
در صورت امکان، باید از ابزارهای کمکی مانند لیفتراک، جرثقیل، یا جک پالت برای حمل بارهای سنگین استفاده کرد. این کار از آسیب‌های فیزیکی جلوگیری می‌کند.
تمرینات تقویت عضلات:
تقویت عضلات کمر، پاها و شکم می‌تواند از بروز آسیب‌های ناشی از بلند کردن بارهای سنگین جلوگیری کند. کارکنان باید در دوره‌های آموزشی این تمرینات را یاد بگیرند.
استراحت مناسب:
برای جلوگیری از خستگی و آسیب به بدن، کارکنان باید در فواصل منظم استراحت کنند و از حمل بار بیش از حد بپرهیزند.
ممنوعیت “برای برداشتن بار بیش از حد لازم خم نشوید” به دلیل اهمیت بالای ایمنی در محیطهای کاری و به منظور جلوگیری از آسیب‌های فیزیکی به‌ویژه در نواحی کمر، گردن و زانو است. استفاده از روش‌های صحیح برای برداشتن بار، توجه به اصول ایمنی و استفاده از تجهیزات کمکی می‌تواند به کاهش خطرات و آسیب‌ها کمک کند.
23210 – برای برداشتن بار بیش از حد لازم خم نشوید
انتخاب جنس و ابعاد تابلو
23210 – برای برداشتن بار بیش از حد لازم خم نشوید
تابلوها و علائم ایمنی به دو دسته با متن و بدون متن تقسیم شده است . تابلو های با متن شامل تک زبانه و دو زبانه می باشند. تابلو های تک زبانه به دلیل بزرگ تر بودن متن در کادر اختصاصی از فاصله دورتری قابلیت خوانایی بهنری دارند، لذا استفاده از تابلو های تک زبانه در محیطهای اداری و کارگاهی توصیه می گردد.
انتخاب ابعاد تابلو ایمنی
نسبت طول به عرض در این تابلوها 1:1 است. این نسبت در کاهش و یا افزایش سایز تابلو باید رعایت گردد تا طرح دفرمه نشود. در صورت عدم رعایت این موضوع به عنوان مثال دایره ها به شکل بیضی تغییر شکل می دهند. حداکثر سایز تولیدی به صورت اختصاصی برای این گونه تابلو ها 60*60 سانتیمتر می باشد.
تغییر متن تابلو ایمنی
در صورتی که در تابلوهای متن دار درخواست تغییر متن تابلو را با توجه به شرایط خاص محیط کار خود دارید، حتما در هنگام سفارش در قسمت یادداشت مطلب خود را با کد تابلو ذکر کنید و یا تماس گرفته و مطالب خود را بیان نمائید.
در این حالت تابلو به صورت اختصاصی برای شما به صورت رایگان دوباره طراحی می شود و طرح نیز برای تایید به واتساپ یا ایمیل ثبت شده شما ارسال می گردد.
تابلو ترکیبی و ترافیکی
در طراحی تابلوهای ترکیبی ، ترتیب بندی عناوین بر اساس استاندارد انجام می پذیرد. تابلوهای ترافیکی بر اساس دستورالعملهای وزارت راه و شهرسازی از جنس ورق فولادی با پوشش رنگ الکترواستاتیک ( کوره ای) تهیه می گردد . این تابلوها در برابر تغییرات شرایط محیطی کاملا مقاوم می باشند.شبرنگ تابلوهای ترافیکی به صورت کاترپلاتری نصب می گردد.
