23211 – برای برداشتن بار بیش از حد لازم خم نشوید

23211 – برای برداشتن بار بیش از حد لازم خم نشوید

ممنوعیت و خطرات خم شدن برای برداشتن بار بیش از حد معمول در محیط‌های کاری، به‌ویژه در کارخانجات و انبارها، یکی از اصول ایمنی مهم است. برداشتن بار سنگین به شیوه‌های نادرست می‌تواند منجر به آسیب‌های جدی به سلامتی شود.

خطرات خم شدن برای برداشتن بار سنگین:

آسیب به ستون فقرات و دیسک‌های بین مهره‌ای:

خم شدن نادرست یا برداشتن بار سنگین از حالت خمیده می‌تواند فشار زیادی به ستون فقرات وارد کند و باعث آسیب به دیسک‌ها و مهره‌ها شود.

این کار می‌تواند موجب بیرون زدگی دیسک یا پارگی رباط‌ها و عضلات پشت شود که می‌تواند منجر به درد مزمن یا مشکلات حاد مانند سیاتیک گردد.

کشیدگی و آسیب به عضلات و رباط‌ها:

در حین برداشتن بار سنگین بدون رعایت اصول صحیح، عضلات و رباط‌ها می‌توانند کشیده شوند یا آسیب ببینند. این آسیب‌ها می‌تواند به‌ویژه در ناحیه کمر، پاها و شانه‌ها اتفاق بیفتد.

برای برداشتن بار سنگین باید از پاها برای بالا بردن استفاده کرد و نه از کمر.

اختلال در گردش خون:

خم شدن طولانی مدت و برداشتن بار سنگین می‌تواند جریان خون را محدود کند و باعث ایجاد فشار بر روی سیستم‌های مختلف بدن شود.

این وضعیت می‌تواند منجر به سرگیجه، بی‌حسی و خستگی زودرس شود.

خطر سقوط یا جابجایی نامناسب بار:

زمانی که فرد بار سنگین را به‌طور نادرست برمی‌دارد و خم می‌شود، ممکن است نتواند بار را به درستی کنترل کند، که این می‌تواند منجر به سقوط، لغزش یا آسیب به شخص دیگری در محیط کار شود.

جابجایی بار سنگین به این صورت می‌تواند باعث ایجاد تعادل نامناسب و خطر سقوط فرد گردد.

آسیب به شانه‌ها و زانوها:

زمانی که فرد بار سنگین را از حالت خمیده برداشته و به‌طور ناگهانی بلند می‌کند، ممکن است فشار زیادی به شانه‌ها، زانوها و مفاصل وارد شود که می‌تواند موجب آسیب‌های مفصلی گردد.

دردهای مزمن و طولانی‌مدت:

آسیب‌های ناشی از خم شدن نادرست ممکن است باعث دردهای مزمن در نواحی مختلف بدن، به‌ویژه کمر، گردن، شانه‌ها و زانوها گردد که درمان آن‌ها نیازمند زمان طولانی و درمان‌های فیزیوتراپی است.

اصول صحیح برداشتن بار سنگین:

استفاده از پاها برای بلند کردن بار:

برای برداشتن بار سنگین، باید زانوها را خم کنید، نه کمر را. با این کار، فشار بیشتری بر روی پاها وارد می‌شود و فشار کمتری به کمر و ستون فقرات وارد می‌شود.

نگه داشتن بار نزدیک به بدن:

همیشه بار را نزدیک به بدن نگه دارید تا فشار کمتری به ستون فقرات وارد شود. این کار کمک می‌کند تا کنترل بهتری روی بار داشته باشید و از کشیدگی ناخواسته جلوگیری شود.

چرخاندن با پاها و نه با کمر:

در حین جابجایی بار، از چرخاندن کمر خود خودداری کنید. به جای آن، با پاها بچرخید تا فشار به ستون فقرات کم شود.

استفاده از تجهیزات کمکی:

در صورت امکان از تجهیزات کمکی مانند لیفتراک، جک پالت، جرثقیل یا دیگر دستگاه‌های جابجایی استفاده کنید. این کار کمک می‌کند تا از آسیب‌های احتمالی به بدن جلوگیری شود.

تقسیم بار به قسمت‌های کوچکتر:

اگر امکان دارد، بار را به قسمت‌های کوچکتر تقسیم کرده و هر قسمت را به‌طور جداگانه حمل کنید تا فشار کمتری به بدن وارد شود.

مراعات فاصله و زاویه صحیح بدن:

هنگام برداشتن بار، بدن باید به‌طور صحیح قرار بگیرد، به‌طوری که وزنه روی پاها تقسیم شود و هیچ فشاری به کمر یا ستون فقرات وارد نشود.

خم شدن و برداشتن بار سنگین به شیوه نادرست می‌تواند آسیب‌های جدی و مزمنی به بدن وارد کند. بنابراین، رعایت اصول ایمنی هنگام جابجایی بارها و استفاده از تجهیزات کمکی در صورت لزوم، از اهمیت بالایی برخوردار است. آموزش صحیح کارکنان و نظارت بر رعایت اصول ایمنی می‌تواند خطرات ناشی از حمل و نقل بار را به حداقل برساند.

23211 – برای برداشتن بار بیش از حد لازم خم نشوید

انتخاب جنس و ابعاد تابلو

23211 – برای برداشتن بار بیش از حد لازم خم نشوید

تابلوها و علائم ایمنی ممنوعیت، علائمی هستند که برای اطلاع رسانی به افراد در محیط‌های کاری، صنعتی، تجاری و … استفاده می‌شوند تا جهت جلوگیری از ایجاد خطر مواردی را ممنوع اعلام نماید. موارد ممنوعیت باتوجه به نوع فعالیت در محیط کار تعیین شده و شامل مواردی میشود که عدم رعایت آن موضوع ممکن است باعث حادثه گردد و یا شخص را دچار موارد حقوقی و حراستی نماید.

تعداد علائم مننوعیت مورد استفاده بستگی به نوع محیط کاری و شرایط ایمنی در آن محیط بستگی دارد. در محیط‌هایی کاری که شرایط ایمنی خطرناک‌تری دارند، تعداد و گستردگی تابلوهای ایمنی ممنوعیت بیشتر است.

تابلوها و علائم ایمنی  به دو دسته با متن و بدون متن تقسیم شده است . تابلو های با متن شامل تک زبانه و دو زبانه می باشند. تابلو های تک زبانه به دلیل بزرگ تر بودن متن در کادر اختصاصی از فاصله دورتری قابلیت خوانایی بهنری دارند، لذا  استفاده از تابلو های تک زبانه در محیطهای اداری و کارگاهی توصیه می گردد.

• انتخاب ابعاد تابلو ایمنی

نسبت طول به عرض در این تابلوها 1:1.5 است. این نسبت در کاهش و یا افزایش سایز تابلو باید رعایت گردد تا طرح دفرمه نشود. در صورت عدم رعایت این موضوع به عنوان مثال دایره ها به شکل بیضی تغییر شکل می دهند. حداکثر سایز تولیدی به صورت اختصاصی برای این گونه تابلو ها 90*60 سانتیمتر می باشد.

• تغییر متن تابلو ایمنی

تغییر متن تابلوها و علائم ایمنی امکان پذیر است و طبق درخواست و نیاز شما دوباره طراحی می شود. دقت کنید متن از لحاظ املایی و قواعد انشایی صحیح باشد، در غیر این صورت توسط کارشناسان این شرکت تصحیح خواهد شد. این موضوع به اطلاع شما خواهد رسید.