90071 – طریقه برداشتن بار صحیح غلط

90071 – طریقه برداشتن بار صحیح غلط

برداشتن صحیح بار 

• زانوها را خم کنید – با خم کردن زانوها و نه کمر، به زمین نزدیک شوید.
• بار را نزدیک بدن بگیرید – هرچقدر بار نزدیک‌تر به بدن باشد، فشار کمتری به کمر وارد می‌شود.
• کمر صاف باشد – هنگام بلند کردن بار، ستون فقرات را صاف نگه دارید.
• حرکت چرخشی ناگهانی نداشته باشید – در زمان حمل، بدن را نپیچانید.
• از قدرت پاها استفاده کنید – بلند شدن با فشار آوردن پاها انجام شود، نه کمر.

برداشتن غلط بار

• خم شدن از کمر – بار را با خم کردن کمر (بدون خم کردن زانو) بردارید.
• بار دور از بدن – بلند کردن بار در حالی که از بدن دور است.
• کمر قوز کرده و چرخاندن بدن حین حمل بار.
• بلند کردن ناگهانی و سریع.
• بلند کردن بار سنگین توسط یک نفر بدون درخواست کمک.

انتخاب جنس و ابعاد تابلو

تابلوها و علائم ایمنی  به دو دسته با متن و بدون متن تقسیم شده است . تابلو های با متن شامل تک زبانه و دو زبانه می باشند. تابلو های تک زبانه به دلیل بزرگ تر بودن متن در کادر اختصاصی از فاصله دورتری قابلیت خوانایی بهنری دارند، لذا  استفاده از تابلو های تک زبانه در محیطهای اداری و کارگاهی توصیه می گردد.